元気ハツラツ、揚げ餃子！
宇都宮といえば、餃子の街。私も、餃子大好きです。
餃子を作るときは、必ず、にらたっぷりの焼き、揚げ、仕上げは水餃子。
いーっぱい食べます。
栃木はにらの生産高も高いのですが、このにらが、また好きなんです。
お浸しにしても、お汁にしても、焼いても、煮ても、おいしいです。
忙しい朝、煮干のだしに、しょう油で味付けて、にらたま汁を作り、その中にごはんいれちゃうんです。おいしいですよ。
夕方のなわとび続いてます。前とび５００回くらいですが・・・。今日は、仕上げに二重とびを２０回しました。目標は、１００回です。
最近、７０歳過ぎたおじいちゃんが、大車輪をしている番組見ました。以前、CMにでていた方です。あれ、本当にまわってたんですね。びっくりです。
ずっと鍛えてるんですって。毎日腕立て伏せを２００回くらいしているといっていました。
少し前に、なわとびを９時間以上飛んで、ギネス記録保持者のおじいちゃんの番組も見ました。この方は、６０代でした。やはり、毎日、ランニングとなわとびのトレーニングをかかさずにいます。
雨の日も風の日もです。
続けるってすごいことです。
まずは、これなんでしょうね。
そろそろ、ジムに行こうかななんて考えていましたが、まず自分で作る単純なトレーニングメニューをきちんと表にして実行することにしました。
上野公園野外ステージを３日間おこなって、私の世界も体力勝負だと実感しました。
今日からは、腕立て伏せも取り入れます！まずは、３０回。
