秋らしくなりました。

関西地方も、ようやく秋らしくなりました。
桜の葉も色づき始め、町の木々の色が緑一色からカラフルになりました。

葉っぱを集める→たき火→焼き芋
頭の中に浮かんだ、この公式を必死になって打ち消す私・・・

気温が下がってくると、朝の深呼吸をすると、とっても気持ちがいい。
冷えた空気がノドから体の中に入ってくるのが実感できるんです。

でも深呼吸で手を広げ、肩こり対策の運動である腕を回しながら歩く姿は、少々怪しいかもしれない。

今から冷たい空気に触れ、鍛えておかないと・・・
これ、私の風邪対策です。

本格的な冬になる前から、準備をしないと！と思う反面、
少しずつ、寝る時間が遅くなってきているのが、反省点。

６時半頃から、夕方の散歩。
ひやっとした空気。
なんか走りたい気分！

わんこに向かった、「走るよ！」
かる～くジョギングしました。
もっとも少しの距離ですけどね。