むなしい努力・・・

本当に体重を落とさなきゃ・・・

いつもなら、バスで駅前まで出るのを、今日は自転車で。
そのうえ、横断歩道の自転車部分を利用するところも、今日は歩道橋を利用。
私鉄なので駅間の距離が短いとはいえ、２駅歩き。

少しでも、体を動かそうと思って・・・
なのに、体重は落ちない。

と～ても、むなしい努力をした気がする。

おまけに、テレビを見ていて、えっ！っていう内容があった。

関西ローカルの番組なんですけど、甲状腺の病気を取り上げていたんです。

甲状腺機能亢進症（バセドウ病）と、甲状腺機能低下症(橋本病）の２つがある・・・っていうのは、私も知っているお話。

甲状腺の病気と更年期障害って、紛らわしいのも知っている。
でも体がほてる（ホットフラッシュ）ことに関する説明は、う～ん納得。
機能亢進症の場合は、一日中からだが暑い。
でも、更年期障害は、急に暑くなったり寒くなったりする。
こんな違いがあるそうです。

血液検査をすれば、はっきりわかるのは、知っている。
でも、甲状腺ホルモンを作るのを促進するホルモンのことまでは知らなかった。
このホルモンが多いってことは、甲状腺ホルモンの量が少ないってこと。
だから、正常値でも高値に近かったら、定期的に検査する方がいいそうです。

一番、驚いたのは、ヨード（海草類）を取りすぎると、甲状腺機能低下症になりやすいそうです。
今まで、ヨード摂取量が足りないと、バセドー病になると思っていたので、意外。
昆布なども、ほんの少しで、１日分のヨード分がとれるんだとか。

この前まで、根昆布をおやつがわりにムシャムシャ食べていたので、ショック
新陳代謝が良くなるのを期待して、食べていたのに・・・
これまた、むなしい努力でした。

果樹の苗が届きました。

今月の果樹苗が、今朝届きました。
まさに、出かけようとして玄関まで行ったとき、
ピンポ～ン。

朝の９時・・・
この時間に誰か来るとしたら、宅配便の配達員さんしか思いつかない。

「はい」と出ると、やはり配達だった。

配達されてきたモノを見て、ビックリ。
だって、大きい段ボールが目に入ったんだもん。



なんじゃ、これ？
送り状を見たら、果樹の苗だった。
こんなデカイ箱が届くんだ・・・
カタログをよ～く見れば、苗の大きさ６０センチと書いてあった。
３年生苗って言う部分は読んだんだけどなぁ。
完全に見落としておりました。

今月の苗は、ぶどう(巨峰）
来年５～６月に、花が咲くらしい。
その前に、肥料をまくなど、いろいろとすることがあるみたい。
でも、楽しみが一つ出来た。