術後2年7ヶ月経過

近畿地方中部のお天気は、
風さえ吹いていなきゃ、暖かい日差しがあるので、すごしやすいです。
とにかく風が冷たかったです。

今日で、術後2年7ヶ月経過しました。
この1ヶ月で、痩せるどころか太ってしまいました。
体を動かしていないからなぁ。
ＰＣを使って書類を作ることが多いので、動く機会も減っています。
おまけに今年に入ってから、夜更かしすることが多いというか寝られないというか・・・
11時過ぎ、メチャクチャ眠かったんですが、今は睡魔はいずこへ～～～～
こんな調子なので、寝る時間がだんだん遅くなっています。
質の良い睡眠を取っているとも思えず、自分で病気になるリスクを高めてしまっています。
反省です。

ＰＣに向かうと言うことは、座る時間が長い。
座る姿勢が良ければ問題がないのでしょうが、お腹に力を入れないで座っているので、ぢどた～～～とした座り姿勢。
おまけにお尻のお肉に、子の重い体重がかかっている。
肩は鉄板のように硬いし、目はドライアイだし・・・

生活改善に心掛けたいです。

お腹の縫ったところは、恥骨に近い部分は、目立たない箇所が多くなってきました。
月日の流れを感じています。

体調面は、問題がないのですが、女性ホルモンが減っているから仕方がないのでしょうか？
薄毛が気になります。
地肌が透けて見えているような気がして・・・
育毛剤を使い始めましたが、6ヶ月は続けないと駄目だとか。
効果があれば嬉しいです。

それと、記憶力低下。
本当、やばいです。
今日も、受診の予約を取るのを忘れてしまったし・・・
頭を使っていないからなぁ。
ゲームは、やっているんですけどねぇ。
脳の活性化も、頑張りたいです。
気持ちだけは、若々しいんですけどね。