やっぱり首が凝ってしまいます。

近畿地方中部のお天気は、
昨日と比べて日差しがない分、気温は
それでも10度台半ばの気温。
でも来週初めは、また一桁台に戻る予報。
体がついて行けるかしら？と、心配になります。

自分では普通の動きしかしていないと思っているのですが、首が痛いので整骨院へ行ってきました。
首はとりあえず動かせるし、しびれがないので関節に問題があるわけではなさそうです。
動かせると言っても、途中で首の横が痛くなるので、何もないときより範囲が狭いです。

ちゃんとストレッチをして筋肉をほぐしていたつもりなんですけどねぇ。
姿勢が悪いのもあって、頭を支えきれず負荷がかかっているのでしょう。
そんなに私の頭って重いのかしら？
中身はないのに・・・って、思ってしまいます。

何よりも疲れがたまっている？
まあ睡眠時間が短いので、疲れがとれていないのかも。
夕方、わんこを膝の上にのせてテレビを見ていたら、いつの間にか寝てしまいました。
なんせ体温が38度くらいのわんこ。
本当気持ちいいんですよね。
ぬるいお湯につかっているより温度が下がらないので、ウトウト～～
またわんこが自分の膝の上に来てくれるっていう気持ちもプラスされるからかもしれません。
安心しきって膝の上で寝ている姿を見ると、こちらもほっこりとした気持ちになりますから。

その夕方寝（？）をした結果、元気です。
やはり睡眠って大事だなと、改めて思いました。

でも目がさえてしまっています。
こりゃ、本末転倒だわ・・・