ちょっとストレッチをやっただけなのに筋肉痛

近畿地方中部のお天気は、
午前中は、風が強く吹いていました。
自転車に乗って出かけるときは、悪いことに向かい風。
も～～こいでもこいでも進みません。

そして、スポーツ教室に参加。
２週間前は、PTAの幼児が入ったためお休みしたので、約１ヶ月ぶりの運動。

ウォーキングや簡単なストレッチをしただけなのに、足腰が痛いです。
また、卓球を楽しみましたが、腕も筋肉痛。
どんだけなまっていたんだろ？

午後には、風は収まりました。

なのに花粉症の症状がひどくなりました。
くしゃみ連発。
おまけに、のども痛い。
目は当然かゆいし、疲れ目が原因なのか痛いし・・・

朝から昼は、花粉対策用のメガネを着用。
夕方にと散歩に出たとき、買い物に行くときにはマスクを着用。

いまさら・・・って気もしますが、気休め？

私の周りでも、花粉症で苦しんでいる人が多いです。
そのなかで唯一、薬が合っている人だけにこにこ平気そうです。
うらやましい。

やっぱり、薬に頼ってみるかな。

明日は休みだ・・・

給料日前なので、お金のことを考えると、アレルギーでの受診は、ちょっと控えたくなっていました。
血圧の薬と違って命に関わってこないと思って。
いくら健康保険が使えると言っても、多少お金はかかりますしね。
アレルギーによくきくお薬ってジェネリックじゃないだろうから、高いし・・・

でも、ぼぉ～～としていたり、睡眠不足になったりすると、やばい。

とりあえず鼻炎スプレーと目薬を使って、明日～明後日過ごすことにします。