背筋伸ばしをすると気持ちがいい！

近畿地方中部のお天気は、
朝から、しっかりと降る
我が家の庭に、水たまりができていました。
去年の補修工事で芝がだめになってしまい、土の部分が増えたので目立ちます。
春になって芝が育ってくれるのを期待しているのですが、土が固まっているからなぁ。
など思いながら、外を見ていました。

いっこうにやむ気配がない
夕方になって、ようやく上がりました。

そして・・・
一雨ごとに春になるどころか冬に逆戻りしそうです。

夕べ、おなかが張っている・・・と書きました。
そのあと、ラップの芯を使って、ふくらはぎや太もものツボを押したりコロコロ転がしたりしていました。
それがよかったのかしら？
変な話ですが、ガスが出始めました。
要は、おならが出てすっきり～～～
腸の働きが落ちていたのかもしれません。

姿勢が悪くなっていることが、内臓に影響しているのかな。
そう思って、今日は背筋延ばし。

思いっきり伸ばすと、気持ちがいいです。
姿勢がよかったら、、常にこういう気分なのね。

そう思いましたが、気がつきゃ前屈み・・・
意識して背筋を伸ばさないとだめです。

ダイエットのためにも、腹筋や背筋を鍛えて、猫背を改善したいです。