今日は、久しぶりに家族そろってお出かけしました。

近畿地方中部のお天気は、
午前中は、まだ雨が残っていましたが、午後からは急速に回復。
のお天気になりました。

息子が、「電車に乗りたい」とうるさいので、久しぶりに電車に乗ってきました。
でも、出だしがお昼前。

まずは、三宮周辺をブラブラ。
センター街を通り抜けることはあっても、地下（いわゆるサンチカ）に降りたのは、久しぶり。
何年ぶりだろ。
思い出せないくらい前・・・
20年以上30年以下ってとこ？

うっ！

当然、お店が変わっていました。
初めてピザを食べたのは、ここサンチカにあったお店だったな。
確か学生時代なので、それこそ30年以上前。

ダンナは初めて来たらしく、飲食店の多さにびっくりしていました。

そのダンナが趣味と豪語するのが、献血。
タイミング悪く、食事を済ませた頃は、献血ルームはお昼休み。

息子は、電車に乗りたいから、1時間ほど待つはずがない。
ダンナには次回・・・ということにしてもらい、次の目的地へGo!

三宮から阪神・山陽電車を乗り継いで、姫路へ。
乗っている間ネットを検索していると、姫路駅前にも献血ルームがあるのを見つけました。
そう言うと、すっかり乗り気のダンナ。

山陽電車の姫路駅のすぐ近く（JRからも近い）に、姫路みゆき献血ルームがありました。

今年の3月に移転したらしく、とてもきれいで落ち着いた雰囲気のところです。
どれくらい待つのかわからないし、息子も献血できるかなと思って、一緒に行きました。
だけど、肩身が狭いですね。
いくら献血したいと思っても、いくら今元気に過ごしているからと言っても、がんと診断された身は、献血できませんから。

待っている間、途切れることなく来られていました。
週末だからでしょうか？

息子は残念ながら、問診は無理だろうなと思って、今回はあきらめました。
でも、簡単にできるボランティアなんだよね、献血って。

そして・・・そのまんま駅前をブラブラして、帰途につきました。
はい。今日も電車に乗っただけでした。

早くも桜が散り始めました。

近畿地方中部のお天気は、

朝見た天気予報だと、の降りだしは、夜になってから。
でも、3時前から雨雲が接近！
夕方には、本降りになりました。

雨が降る前は、近くの公園とかでお花見する人も多数。
それが、夕方と散歩に出たときには、舞い落ちる花びらが～～
もう散り始めました。
ついこの前、「やっと咲いた！」って思ったばかりなのに。
本当、散るのが早いです。

お花と言えば、菜の花。
菜の花を言うより、ナバナといった方が良いのかしら。
旬のものですしね。
それに栄養価の高い緑黄色野菜。

骨粗鬆症が気になるので、カルシウムが含まれているのも魅力。
免疫力を高めるのにも役立つとか。
ちょっと苦いのが・・・

でも、食べてみました。
一昨日、昨日は、ソテーにして。
今日は、昼食にシメジと合わせて、ペペロンチーノ風にして。

意外とおいしくいただきました。

そんなに節電したっけ？

近畿地方中部のお天気は、
暖かい・・・というより暑いです。
コートどころかジャケットすら不要。
長袖のTシャツの上にチュニック・・・これで自転車をかっ飛ばしても平気でした。

昨日の雨にも負けず、桜は満開に近づいています。
当然、お花見する人、写真を撮る人が多いです。
後者は、私もその一人。
でもコンパクトデジカメなので、あんまりアップは撮れないですけど。



とにかく日陰に入ると、ほっとするくらい。
今年の夏は、暑いのかしら？
節電・節電・・・気になります。

電気使用量のお知らせが入っていました。
ど～せ、節電できていないだろうな。
春休み中、息子がPCを使いまくっていたし・・・

そう思いながら、対前年同月比のところを見ると、ー21.9％！

はぁ？
間違いじゃないの？
と、一瞬思いました。

でも使用量は、これくらいでしょう・・・という数字なんですよね。

逆に、去年何に使っていたんだろう？
エアコンは使いませんしねぇ。

PC　1台→2台　無線LANを使うようになったので同時使用することも。
空気清浄機　1台→2台。
金魚の水槽のヒーター不使用　→　小型水槽新規立ち上げ(ライト＆ポンプ使用）

と、使っているはずなんですけど・・・
不思議です。

ただ、去年より節電を心がけているのは確かです。
暑がり一家なので、夏場はどこまでできるか不明ですが。

海藻を食べ過ぎても、だめなのね

近畿地方中部のお天気は、
朝から降り始めた
幸いというか風が強く吹いていなかったので、桜は、まだ咲いています。
明日も、楽しめそうです。

先日、お酢を料理に使おう！
手っ取り早いのは、酢ものだ～～！
そう思った矢先に見つけた記事。

海藻食べ過ぎ、甲状腺がんリスク増か＝閉経後の女性―環境研究所など(時事通信) - goo ニュース

海藻の食べ過ぎ・・・
わかめ、味付けのり、おぼろ昆布、めかぶ、酢昆布、佃煮、寒天・・・
どれも好きなもので、ムシャムシャ食べています。

以前、「日本人は、1回に海藻を採りすぎ！」とあるドクターが、テレビ番組でおっしゃっていましたっけ。
そのときは、甲状腺ホルモンのお話で、甲状腺機能亢進症の説明の中で・・・だったように記憶しています。
確か、え～～～それだけ？って思った量が、一日の分量でした。

しっかし！
女性でも、閉経後だけ甲状腺がんになるリスクが上がるとは。
他にも、閉経後になりやすい病気として
・骨粗鬆症→骨折
・高脂血症→脳梗塞・心筋梗塞など血管の病気のリスクの増加
・アルツハイマー病
・萎縮性膣炎
・尿失禁
・皮膚の乾燥
などがあるようです。
女性ホルモンの働きって、、幅が広いんだなと、改めて思います。

まあ、一番の病気のリスク、肥満！
これを解決しないで、他のことを気にしても・・・

とりあえず、今日はソテーを作るときのソースにお酢を使いました。
一応、毎日少量使うことを心がけています。

やばっ！右手人差し指が腱鞘炎に～～～

近畿地方中部のお天気は、
夜になってから、雨が降りだしたところもあるようです。

日中は、とても暖かく、コート不要。
場所によっては、5月並の気温だったとか。
ついこの前まで、「寒い！」といっていたのに・・・

暖かいので、お花見日和。
我が家の近くでは、どこかのディサービスセンターから来られた集団が、お花見をされていました。
ここ何年か、来られているようです。
車・・・でも、路駐。
路上駐車違反の除外をもらっているのか、駐車許可をもらっているのかな？
そんなことを思いながら、見ていました。
お花見を楽しまれることについては、いいことなんですけどね。

路駐していると、危ないんですよね。
夕方、、買い物に行くとき、歩道側から原付に乗った男性が、車道に出ようとしていました。
おっと！
車が来ているけど、気づいている？
その車からみると、路駐している車があるから気づかないかも。
たまたま車を止めて、荷下ろしをしている人から、「車、来てるで」といわれて、原付の人は飛び出さなかったので、衝突しなかったですけど。

私も、横断歩道を渡ろうして、車が来ていないかしら？と、そおろと出て行ったら、すぐ前を車が通り過ぎたことがありましたっけ。

自分だけが気をつけていても、交通事故はなくならないですけど・・・
でも、気をつけたいです。

自分が気をつけたらならないのが、腱鞘炎。
右手人差し指が、夕方から痛み出しました。
おそらく、腱鞘炎。
ここが腱鞘炎になるってことは、PCのマウスの使いすぎが、一番の原因でしょうね。
遊んでいるだけでなく、書類を作っているもん！
と主張したいですけど、遊びで使っている方が長いからな。
酷使していたんでしょう。

いっこうに懲りてませんね。
とりあえず消炎剤を塗りたくって、様子見します。