今日のレッスン アリオ西新井はじめてベリー

今日の夜は、西新井はじめてベリークラスのレッスンでした。

今日は、体験受講の生徒さんも交えてのレッスンということで、みんなで練習できるよう、新しいパートのレッスンをしました。

今日レッスンしたパートが終われば、もう残りわずか。
そう、実は短い曲なのです。
ただ、全身をふんだんに動かすので、おどりこみの時は体力的にハードかも！？

だけど、この踊りこみ練習（＝繰り返し踊って振り付けを体で覚える）によって体力がつくこともあるので、生徒さんは楽しみにしていて下さい。

９月よりセブンカルチャークラブ西新井では、秋の会員募集キャンペーンがはじまります。
特別料金で体験受講できるなど、お得な特典が盛り沢山です♪



くわしくは、セブンカルチャークラブ西新井のホームページをご覧下さい。

今日のレッスン 湘南台カルチャーやさしいベリー

今日の午前中は、湘南台カルチャーセンターのやさしいベリークラスレッスンでした。

生徒さん、ベールの扱いはだいぶ慣れてきました(^-^)
腕を肩甲骨からダイナミックに動かすと、
ベールがうまい具合になびいてくれる感じが、少しずつ体得できているようで…

「普段、上半身てあまり動かさないものですね！背中がけっこう痛いです(*￣∇￣*)」
「ベールを広げた状態（腕を水平に挙げている状態）をキープするのさえ、
ツラい(*^_^*)」
というお声も聞かれました。

そうそう、以外に二の腕や背筋を使いますネ。ベールワークでキレイな背中を目指しましょうo(^o^)o

この先、ヒップを振りながらステップする「シュシュ」も加わりますよ～
背筋だけでなく、足腰、腹筋も使いますー

練習曲タイトル「ゼイナ」＝美しい人
を体現するには、けっこうな全身運動になりそう～

只今、湘南台カルチャーセンターでは秋の特別体験の期間に入っております。
（９月２８日まで）
特別料金でレッスンを体験受講することができますので、ご興味のある方はぜひいらしてください。

くわしくは、湘南台カルチャーセンターのホームページをご覧下さい。