don't think, feel…！

こんにちは。

40歳からの女性のためのひとりサルサ＆ベリーダンス初級教室

💖アモールダンス💖

主宰の齊藤なつです。

今週(木)(金)はひとりサルサクラスのレッスンでした。

(木)は湘南台クラス、

(金)は自由が丘（よみうりカルチャー）クラスでした。

写真は湘南台クラス

ひとりサルサクラスは前回に引き続き、

振りうつしの続きをしました。

【ステップしながら両手を動かしながら横に移動する】

というフォーメーション振付は

難しく感じた生徒さんもいらしたようです。

「ステップしながら横に移動する」フォーメーションを説明してるところ。






生徒さんが一生懸命、説明を理解しようとしているところ。



実践してるところ。





【ステップしながら両手を動かしながら横に移動する】

３つの動きが入り、

生徒さんも😲💦🙄💦に。

そんな中、1人の生徒さんが言いました。

「これ、

考えちゃだめですね。」

yeeeeees！


まさにエグザクトリー💖❗️

そのとーりっ💕

そう、

複雑な動きを練習するときは

考えない。

Don'tthink,

feel…!
です。

「考えないと理解できないじゃないですか」

と思われがちですが、

思考を「無」にして

目の前の動きをただ真似てみてください。

まるで言葉を覚える前の幼児がテレビを見ながら

「お母さんといっしょ」のダンスを真似っこするように。

幼児は動きを真似てはいますが、

動きはめちゃくちゃです。

お兄さんやお姉さんとぜんぜんちがってます。

でもそれでいいんです。

それがいいんです。

歌のお兄さんを真似て幼児はジタバタと踊っているうちに

やがてちゃんと動きをなぞれるようになるんですね。

大人の場合も同じ。

ですが見たもの、動きをまず頭で理解してから動こうとするので、

思考がベールをかけてしまうんですね。

この振付複雑だな、難しいなっと感じたら

「お母さんといっしょ」を真似る幼児になったつもりで

まず目の前で起こってる「絵面」を頭を無してに真似てみてください。

理解はそれからで間に合います。

振りうつしもそろそろ完了できそうです。

怪我をされた生徒さんが「見学でレッスンに参加します」と、

いらしてくださいました。

振付レッスンの見学しながら

「とてもカッコいいよ～」

と、声をかけてくれて生徒さんも私も励みになりました。

見学でレッスンをあらためて見てみると、

普段とはまたちがった印象かもしれませんね。

「へー、私いつもこんなこと練習してきたんだねー😌」

というような。

これもまた学びのひとつかもしれませんね☺️

💖アモールダンス教室💖

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