アモールダンス教室では生徒さんに
レッスンには必ず水分を持参いただき
レッスン中の飲水タイムには
｢喉が渇いていなくても」補給していただくようにしています。
冬期はレッスン中の暑さが和らぎ発汗も減りますが
寒い時期も引き続きレッスンには水分を持参いただき、
レッスン中の飲水を生徒さんにお願いいたします。
私たち中高年世代は運動中の飲水不足により脱水のみならず
脳梗塞・心筋梗塞のリスクも招くといわれています。
冬は夏と並んで梗塞による救急搬送が増えると言われています。
水分補給を心がけていきましょう。
とくに体験受講の方は
｢普段あまり水分とらなくても平気だから」
とおっしゃり水分を持参されない方が割りと多いです。
普段あまり水分補給されない方は
血中の水分が日頃から少なめかと思われますので、
慣れないダンスで発汗することでのリスクも高まるかと存じます。
体験受講であっても思いのほか発汗しますので
必ず水分を持参いただき、
飲水タイムには喉が渇いていなくても飲水をお願いいたします
水分持参を忘れた方は湘南台クラスも自由が丘よみうりカルチャークラスも
自販機が近くにありますのでご利用いただけます。
但し、お茶・お水など無糖のドリンクは人気の為売切れている場合も時折あります。
🔸なお、疾患の治療で飲水制限をされている方は医師の指示にしたがってください。
⭕お小水を気にされて水分補給を控えている方へ
湘南台クラスも自由が丘よみうりカルチャークラスも、
近くにトイレがございます。
レッスン中水分補給を控えずに
もよおしたら遠慮なくおっしゃって
トイレに行ってください。
当アモールダンス教室は女性同士、中高年同士のクラスです。
口には出しませんが誰もが同様の現象があることはだいたい同じですので
水分補給を控えるなどのことはなさらないでください。
💖アモールダンス教室💖
⭕12/23(金)～1/5(木)の間は返信メールを休止いたします。体験ご予約、その他のメール返信は1/5(木)以降になります。ご了承よろしくお願いいたします。
体験予約を受付ております。
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