1/20(金)のひとりサルサ自由が丘クラス

こんにちは。

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主宰の齊藤なつです。

1/20(金)はひとりサルサ自由が丘クラスのレッスンでした。

22年11/18ダンス撮影会

この日は、

クラスに新しいお仲間が1名増えました。

これからレッスンご一緒しましょう、

どうぞよろしくお願いいたします😌

さて、こちらのクラスも振りうつしを進めています。

この日は｢ウォーク」の練習をしました。

シャインサルサでは、

足をクロスさせてウォークすることが多いですが、

このクロス式ウォーク、生徒さんより

｢後進する時がしんどい💦」

というお声がたくさんあがりました。

足を後ろにクロスさせながら歩くので、

普段そんな歩き方が必要なシーンはあまりないので、

はじめは足がなかなかスムーズに動きませんよね。

ヒップの筋力がお留守になっていませんか？

後進ウォークがしんどいのは

体が｢ヒップの筋力が今までお留守になってたよ」という｢タレ尻注意報⚠️」を発しているのかもしれません。

私たち日本人の生活も

床の和式生活が減り

しゃがんだり立ち上がったり繰り返す動作がめっぽう少なくなりましたから、

無理もありません。

次回レッスンから、

後進ウォークする際はヒップの筋力もしっかり使って足を持ち上げてみましょう。

ウォークがやりやすくなるだけでなく美しくなり、

ヒップ引き締め効果もアップで一石二鳥💖

いや、３鳥🐦️🐦️🐦️💖

さて、次回レッスンは2/3(金)😈

振りうつしを進めていきましょう。

生徒さん、よろしくお願いしま～す😌

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1/19(木)のひとりサルサ湘南台クラス

こんにちは。

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主宰の齊藤なつです。

1/19(木)はひとりサルサ湘南台クラスのレッスンでした。

とても寒い日でしたが、

生徒さんいらしてくださってありがとうございました😌

1名お休み。

説明をしているところ。

あ、笑ってる…




この日はひとりサルサ湘南台クラスの稽古初めでした。

12月第5(木)をはさんで正月休みをはさんで、

１ヶ月ぶりくらいのレッスンだったのでおさらいをメインにレッスンしました。

ひとりサルサクラスに関してよく間違われるのですが

このひとりサルサというのは私が独自に考案したスタイルでは全然なくて、

元々あるサルサスタイルなのです。

ひとりで踊る形のサルサを

｢シャインスタイル・サルサ」

言います。

女性なら｢レディースシャイン・サルサ」

と呼ばれたりします。

元々あるサルサスタイルで、

サルサコングレス(サルサコンテスト)でもシャイン部門がちゃんとあります。

シャインサルサは、

ペアサルサの動きの１つでもあります。

💖ペアサルサにおけるシャイン

ペアサルサは、1曲中ずっとペアを組んで踊るわけではなく

曲の中盤などで一旦ペアを解いて各自で踊ったりします。

ペアサルサでは、まずリーダーとフォロワーとに分担し、

フォロワーはリーダーのリードに応じる決まりになっています。

シャインに入るとき、

リーダーはフォロワーの体を少し押し出すようにして｢体を離しましょう」という合図をします(リリース)。

組んでいる腕を解いたら

各自で考案したステップやターン、ボディムーブメントをします。

チェストサークル(シントゥーラ)や

ワワンコのステップなど、

腕を組み合わせていたら出来ないシャインならではの動きがなされることも多いです。

あまり長い時間シャインはしません。

ほどなくしてリーダーがフォロワーの体の前に腕を差し出したら

｢ペアに戻りましょう」の合図。

これがペアサルサにおけるシャインのだいたいのお作法になります。

💖シャドウとシャインの違い

社交ダンス経験のある方にたまに間違われるのがシャドウとシャインのちがい。

シャドウは、ペアワークを想定して1人で踊るスタイルです。

両腕を相手と組みあっている形にして

ステップや進行方向も相手が前や隣にいる想定をして動きます。

映画｢Shall wed ance？」で役所広司さんが真夜中の公園で１人練習に取り組む

シーンで行っているのが

この｢シャドウ」。

シャドウはペアワークのための｢練習方法」の１つ。シャインとはまったく異なります。

シャインはひとりで踊る｢ダンススタイル」。

ですので、シャインクラスでシャドウ練習はしません。

さて、

ひとりサルサ湘南台クラスの次回レッスンは2/2(木)👹。

振りうつしの続きをすすめましょう。

寒いかもしれないので、保温できるレッスンウェア持参してくださいね☺️🖐️

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