秋の一日・健全な精神は・・

１０月１８日（金）

今日は非出勤日。 天気は曇りの予報だったが、陽は出ている。
家の中で大和路の旅行計画ばかり、というのも良くない。
健全な精神は健全な身体に宿る・・というじゃない。　運動に行こう。

いつものSの森公園に寄ってみよう。



▲　おじさん、おばさんが植え込みにカメラを向けているぞ？！





▲　どうも植え込みの葉に焦点を合わせて・・
黒いリュックを背負った人が指導している。接写の練習をしているようだ。 な～んだ。
それにしても、皆さん凄く大きいカメラを持っているねー。

それにひきかえ・・　　（自分のちっこいカメラをじっと眺める　・笑）





▲　公園内、お気に入りのスポット。 ここでは紅葉はまだまだ。


Sの森公園の散策のあと、市営のジムへ行く。




▲　ジムの入り口の道。

道の両脇の並木が赤くなっているのだ。 これは、ハナミズキの樹なんだ。
先週、守衛さんに聞いたからまちがいない。



▲　春に白い花をつけるハナミズキdogwoodは、秋紅葉時にこんな赤い実をつける。





▲　２Fのトレーニングルームで１時間ほど体を動かす。

脚、膝の運動を重点的に。
鏡に映す私のふくらはぎは、山登りで確かに棍棒状に筋肉がついてきた。
（向きを替えて見とれる私　・笑）

ウン、今シーズンの雪山でも、前年並みにはまだ滑れそうだ。