もち麦サラダ 2013年04月29日 | 食べること NHK「ゆうどきネットワーク」でもち麦、を知る ダイエットにバッチリらしい そのもち麦を、たっぷりのお湯に塩を一つまみ入れて １５分茹でる 水にさらしてヌメリをとって あとは好きな具材の野菜とサラダにしただけ プチッとした食感が美味しい . . . 本文を読む
