５４０m走を５本・・１２０秒・・(間３００mジョック)!

　雨天の為、アプロスの練習は中止。急遽、あすなろ陸上の練習を午後７時からセントラルパーク周辺で実施しました。
　練習参加者４名。５年２名、３年１名、２年１名。
　
　練習メニュー!
　①７００mアップ
　②体操・ストレッチ
　③２７００mジョック　
④１００m流し３本
　⑤５４０m走を５本(間３００mジョック)
５年女子・・２分
　　５４０m走を４本(間３００mジョック)
　　　 ２・３年・・２分２５秒
　⑥４００mダウン
　⑦体操・ストレッチ

　今日は雨の為、常葉高校での練習が中止になって残念でした。５年のN.Sさんをはじめとして、一人でも練習をやりたいという人ばかりだったので、集中した練習ができました。
　あすなろ陸上の子供は少しやさし過ぎると思います。自分を信じ、強い気持ちで積極的に取り組んでほしいと思います。