３００mインターバル、中学生・・１０本、小学生・・７本!

　アプロスの練習、インフルエンザの影響で、長距離の中学生参加は４名だけでした。
　あすなろ陸上の参加者は８名。

　練習メニュー!
　①６００mアップ
　②体操・ストレッチ
　③３０００mジョック
　④１００m流し３本
　⑤５０mダッシュ３本
　⑥３００mインターバル
　　中学生・・１０本
　　小学生・・７本
　　　A・・５７秒
　　　B・・６３秒
　　　C・・６６秒
　　　D・・６９秒
　　　E・・７２秒
　⑦６００mダウン
　⑧体操・ストレッチ

　小学生低学年も３００mインターバルを７２秒で出来ました。