２７００ｍジョック+１００ｍ流し７本！

　練習参加者８名。

　今週は月曜日から土曜日まで午後７時から会合があり、午後６時から６時４５分までの練習時間で実施しています。

　もっと走りたい子供もいると思います。もうし訳なく思います。

　練習メニュー！

　①１０００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③２７００ｍジョック

　④１００ｍ流し７本

　⑤６００ｍダウン

　⑦体操