基礎トレーニング！

　練習参加者４名。

　今日の練習は１年生が多かったので基礎トレーニングをメインに実施しました。

　練習メニュー！

　①６００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④５０ｍ１０本

　⑤５０ｍ加速走１０本

　⑥筋力トレーニング

　⑦６００ｍダウン

　⑧体操