100mレペテーション５本!

　練習参加者２２名。中２年１名、６年１名、５年１名、４年５名、３年６名、２年６名、１年２名

　指導者;斉能コーチ、監督

　短距離走練習日

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤ショートスプリント

　⑥Aグループ　・・・　僚人(６年)、監督

　　　1)２４００mジョック

　　　2)１００m流し３本

　　　3)５０mダッシュ３本

　　　4)２０００mペース走

　　　　　　５２秒/200m

　　Bグループ　・・・　３・４年女子リレーチーム、４年男子リレーチーム

　　　リレー練習　

　　Cグループ　　・・・　３年以上-中学生

　　　100mレペテーション５本　

　　 Dグループ　・・・　１・２年

　　　５０mレペテーション５本

 ⑦４００mダウン

　⑧体操

　練習日誌より

　　　今日は２０００mのペース走をやりました。

　　初めは設定タイムの５２秒/200mのペースで走れましたが、最後は５３秒/200mに落ちてしまいました。

　　最後まで、設定タイムで走れるようにしたいです。　僚人(６年)

　　オリンピックでは男子４×１００mRリレーで飯塚翔汰君が２走を走り日本新記録、予選２位の記録で決勝進出が決まりました。

　皆さん、応援してください。

　　翔汰君(当時中学生３年)が、小笠あすなろ陸上主催の陸上教室に参加された時のビデオがあります。(翔汰君のお父さんが撮影)

　その時の指導は佐々木元日本陸連会長、オリンピック選手の土江選手、伊藤選手などでした。機会があれば、皆で見たいですね