ショートスプリント、５×１５０mリレー!

　おがさセントラルパーク

　午後６時-８時迄

　練習参加者１５名。５年２名、４年３名、３年５名、２年３名、１年１名

　指導者;橋本コーチ、基世コーチ、赤堀コーチ、監督

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ　

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤スタート練習

　⑥ショートスプリント

　　　　３０m走３本、５０m走２本

　⑦５×１５０mリレー×２回通り

　⑧じゃんけんリレー

　⑨４００mダウン

　⑩体操

　練習日誌より

　　今日は体験で３人来ました。体験に来た人や低学年のお手本が出来ました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　郁哉(４年)