蓮斗(６年)の自主練習
監督宅－シートピア(掛川市)
午前１０時３０分－１１時３０分まで
練習メニュー！
①アップ
②体操、動的ストレッチ
③３５００mジョック(監督宅－シートピア)
１８分
④ダウン
⑤体操
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