小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

600m(2分20秒)×2・800m(3分)!

2009年10月18日 15時03分02秒 | Weblog
　練習参加者5名。5年2名、2年3名。
　練習メニュー!
　①600mアップ
　②体操・ストレッチ
　③基礎トレーニング
　④3000mジョック
　⑤600m(2分20秒)×2
　⑥800m(3分)
　⑦100m×2
　⑧補助
　⑨600mダウン
　⑩体操・ストレッチ

ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！

コメント    この記事についてブログを書く
 
 
 
 
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« 2000mビルドアップ! | トップ | 900m走(300mトラックを3周)小... »

コメントを投稿

「Weblog」カテゴリの最新記事

アクセス状況

アクセスアクセス
閲覧 544 PV DOWN!
トータルトータル
閲覧 7,217,379 PV 

バックナンバー

プロフィール

プロフィール画像

自己紹介
小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。

カテゴリー

カレンダー

2025年1月
日 月 火 水 木 金 土
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

ブックマーク

goo
最初はgoo
  • RSS2.0