瞑想をする方法はいろいろと指南書が出ているが、どれも
無私
の感覚にあることに起因する。
だから方法などとアタマで考えたりせず、カタチに囚われたりせずに
ただ、ただ、自然の中に自分を置く。
山でも、海でもよいから、いつものいる場所から
喧騒の中から離れてみる。
静かな場所に身を置いてみる。
エゴの囁く〈ねばならない〉をどこかにどけて、
自分の静寂を感じてみる。
そうして、奥底に眠っている自分と自然がつながっている
心地良さをふたたび体験する。
低さとか、深さを知れば、おのずと高みをめざせる。
神の一部である自分を思い出す。
あなたの日々が光に満ちたものでありますように
傍らにいつもいてくださる神さま方と共に
感謝 天ト占と臣
