あも&サチアキの交換日記

どうやら交換日記が続いているようです(祝何年目?

エアポートと私

2005-07-10 | from:sachiaki
S嬢を連れ出して、新しくなった羽田空港へ行ってきました。
って、私は先々週にも来ていたんですが…。
まぁでも新しくなった空港をジックリ探索してなかったので、改めて歩くと沢山の発見がありました。
なによりも広くなったので、ショッピングモールが充実してたのに驚き!
東京の名店といわれるようなショップが軒を連ねていて、同じ都内に住んでいる自分ですらお昇りさん状態でキョロキョロと見て回ってしまう始末。
結局自分用に「白桃の果ジュレ」(「ひとつぶ桃」で有名な「築地ちとせ」の別の商品)を買ってしまったし、T氏は「空飛ぶどらやき」(むちゃくちゃデカいドラ焼き。幅20cmはあるかと思われる)を購入。S嬢からは「KEITH MANHATTAN」の焼き菓子を買ってもらったりと、旅行へ行ったわけでもないのに、お土産だらけとなってしまいました。
他にも飲食店も充実していたし、展望デッキにある[American Diner the Bay」では美味しいハンバーガーを食べてきましたよ。さすがに本場を意識したハンバーガーだけにエラい量でしたが、ナイフとフォークを駆使して完食。おいしゅうございました。食べている途中で飛行機が何度も離陸していく姿なんかは圧倒でしたし、店の雰囲気も白を基調とした内装に、プラスチックスツール、アクリルランプなどと、近未来チックでポップなファニチャーたち。女子も男子も好きそうな感じですので、出発の待ち時間なんかにちょっとしたデートとして使えそう。

空港でひとしきり堪能した後は千葉にあるスーパー古本市こと「千葉中央鑑定団」へ、途中でひろったあもちゃんを道連れに行ってきました。

いつも悩むんだけど「「家畜人ヤプー」は購入して自宅に置いておくのってどうよ。
うー、悩むなぁ。誰か持っていたら貸して下さい。

結局のところ千葉くんだりまで行って、T氏はS嬢から少し早い誕生日プレゼントとして「スーパーマリオコレクション」by スーファミを買ってもらってホクホクしてたみたいだけど、みんな漫画立ち読みして終わってましたね。
初めて行った時はスゲーーーーって感動したんだけど、回を重ねるごとに立ち読みして帰る率が高くなっていますな。

そんなこんなで、ダラダラとした日曜日は過ぎていきました。
今日は晴れていたので御満悦。
明日からまた曇りらしいからね。
たまの晴れの日くらい楽しめて良かったvv

さて本日のカロリ☆

今日食べたモノ。

朝:メロンパン --549kcal

昼:ハンバーガーセット(ナチョス付き)--約700kcal
 
夜:ビール(350ml缶)--77kcal
  フランスパン1/5--175kcal
  からあげ--350kcal
  ツナサンド--369kcal

トータル  --2,220kcal

ヤバい!! 食い過ぎです。
かなり腹回りの肉が堂々としてきましたよ。
S嬢や、あもたんを見習ってピラティスとかするべきかしら。
まぁとりあえず腹筋からやってみよかと。
三日坊主になること請け合いですがな!

ではまた明日!!
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週末のカロリー計算表

2005-07-10 | from:amo
土曜日

寝てた


ティーセット・・・200カロリ?
・スコーン
・紅茶(ミルク)

おやつ
・マンゴーケーキ・・・350カロリ?


冷奴・・・25カロリ
ごはん・・・120カロリ
から揚げ・・・350カロリ
サラダ・・・70カロリ


日曜

朝・昼・・・925カロリ
ヴィシソワーズ
カルボナーラ
アイスティ

間食
レーズンパイ袋入4枚・・・200カロリ
(続く)
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格闘家とビール

2005-07-09 | from:sachiaki
本日は土曜日出勤でした。
しかしアッサリと二度寝をして寝坊しました。
本当に普通の会社だったら怒られてますよ。プンプン

まぁそんなことはさておき、仕事中にCycoonGraphicsの飯島さんからメールが入り、「飲みにこない?」という連絡をいただきました。
最近付き合いの悪い(だって出禁だからね)のsachiakiさん、それでも縁の切りたくない人の為ならうまいことT氏を誤魔化し出かけるのです。

という訳で仕事をチャッチャと切り上げて、20:00から新宿西口にある「しょんべん横町」もとい「思い出横町」へと行って参りました。
この「思い出横町」ってちょっとゴチャゴチャしてて、下町っぽい感じがなんとも言えないんですよね。
オシャレなカフェでランチでも♪ってのも好きですが、こういう良く言えば昭和の暖かさ、悪く言えば小汚い感じの飲み屋で一杯♪てのもオツなもんです。
そして、飲みに誘ってくれた飯島さんも相変わらず正体不明でナイスガイだったし、連れにいた格闘家の後藤さんもとっても良い方で、雰囲気良く飲むことが出来ました。
と言っても私は途中で抜けちゃったんで、ビール中瓶半分と焼き鳥しか食べてないんだけどね☆

さてその飯島さん経由でチョビッと知り合った格闘家は、キックボクシングの選手らしく8月には代々木体育館で試合をするそうなのです。
「タイタンズ」っていうイベントなんだけど、チケット¥7,000とかって言われた…。
営業かけられていたのか?(w
まぁ行っても良いけど。面白そうだし。
ちなみに後藤選手のページ→後藤龍治オフィシャルサイト
怖そうですね。イカツいですね。
でもご本人はいたって優しそうな、前歯の2本ないお兄ちゃんでした。

そんな土曜日。
明日はS嬢連れて千葉中央鑑定団まで行ってきます。

さて本日のカロリ☆

今日食べたモノ。

朝:オレオみたいなクッキー --298kcal
  ミックスジュース340ml --128kcal

昼:はるさめヌードル(野菜たっぷり)--86kcal
  高菜のおにぎり--194kcal
  ヨーグルト(低糖)--72kcal
  
夜:ビール(中瓶半分)--100kcal
  冷ややっこ--166kcal
  豚肉とさといもの煮物--140kcal
  菓子パン(一口)--80kcal

トータル  --1,264kcal

では、また明日。
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届いたジョー

2005-07-08 | from:sachiaki
今日は会社帰りにフと思い出して、会社近くのフィギア屋さんこと「ヴォークス」へ寄ってみました。
多分今日あたりリョウ君からサンプルが届くであろうと思い出したからです。
しかし会社を出たのは21:00近く。
当然行ってみたものの開いてなかったわけで…。
姉さん、世間はクローズが早いよ。

仕方ないので気分転換に本屋に寄ってみました。
いざ行ってみたらみたで、なんかの新刊が出てるとかって情報をいただいたのに現場でど忘れして購入出来ず。

まぁそんな日もあるさと帰宅。
すると見覚えのない茶封筒がリビング(?)の机に置かれていました。
あれっ?と思って差出人を確認。
確認するまでもなく見なれた汚い字面に心踊りました。

やっぱりリョウ君からでした。
〆切りをキチンと守ってくれたんですねー。
イイ奴だ。
…なのに私ときたら、奴に送らなくてはならない資材(シリコンやハイキャストなど)がいまだに見つからず。
フィギア屋さんじゃダメかしらねー。
さくら屋もヨドバシも寄って確かめたけどなかったしなー。
やっぱり高いけどハンズかしら…。
まあもう少し調べて世界堂で購入すると思います<世界堂のカード持ってて3割り引き。

しかし私の周りは優しくて、ダメちゃんな子が多くて大感謝。
他の人たちがどう見ていても、私にとっては宝石と変わりませんよ。
ありがとう、これからもヨロシクと思いながら、やっぱりコキ使うんですけど。
ゴメンネ☆


さて本日のカロリ☆


朝:トースト(ハチミツ)1枚 --280kcal
  KAGOME野菜ジュース120ml --40kcal
  グミ(ピュレグミ)--175kcal

昼:ワンタン入り7種類の具入り味噌汁 --76kcal
  ひじき豆おにぎり--189kcal
  ヨーグルト(低糖)--72kcal
  
夜:ご飯(小盛り)--120kcal
  納豆--100kcal
  豚キムチ--250kcal
  グリーンサラダ--32kcal

トータル  --1,334kcal

さて、もうかなり眠いです。
明日ちょっと早く起きてみようかと。
ではでは、おやすみなさいませ。
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今日のカロリ

2005-07-07 | from:amo
素敵なサイトじゃないですか!
イイネ!
参考にするー

今日からっ
凹まないコトを祈る、、、


牛乳 150カロリ(大きいマグカップなので…)



豆乳 92カロリ
マックのチーズバーガー 296カロリ
ミルクティ 15カロリ
ポテト半分 210カロリ


ミルクティ 122カロリ
シナモンワッフル 不明多分200カロリくらい?
メロンパン 543カロリ

間食
マンゴーシュークリーム  100カロリくらい?

大体1300カロリくらいかな。
メロンパンが恐ろしい、、、好きなのに~

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タナボタ

2005-07-07 | from:sachiaki
じゃなくて、七夕ですねー。
七夕の夜は、織姫とひこ星は出会えない方がその一年安泰なんだってさ。
一年に一回しか会えないのに可哀想だね。
でなんでっていうと、旧暦ではない現代で七夕の時期に晴れというのは、梅雨時なのに雨が降らない状況だから良くないってことらしい。
ようするに水不足で作物などに被害が出るからということだ。
旧暦に換算すると七月七日は八月十一日。
夏休みは晴れていて欲しいものですね。


今日食べたモノ。

朝:伊藤園 毎朝1杯の黒酢&野菜 --76kcal
  トースト(チーズのせ)1枚 --190kcal

昼:はるさめヌードル(マーボー茄子) --160kcal
  豆パン--約300kcal
  ヨーグルト(低糖)--72kcal
  
間食:のどあめ5個 --多分50kcal以内
   かき氷 --150kcal以内
   ストレートティー --0kcal
   コーヒー--0kcal

夜:パスタ(手作りミートソースつまみ食い)--約200kcal
  納豆--100kcal
  ゆで卵半分--45kcal
  カステラ--180kcal

トータル  --1,523kcal

あ、そうそうカロリー計算はボクチンこちらを参考にしています。
よかったらあもたんも見てみてね☆
 →摂取カロリー計算http://homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_ctl.htm

昨日はけっこうドカ食いしたんだけど忘れちゃった。
風邪とかは食って治す派なのです。
もうだいぶ回復いたしました。ムフ
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やべぇ身体が重いよ

2005-07-06 | from:amo
ちょっととある所にお金を使う計画をたてました。
200メーン程いります。

…しばらくフリーターには戻れません。シクシク。
せめて食費から抑えようかな、、、なんて。


牛乳


豆乳
7-11のスヌーピーのシールが欲しかったのでたぬきうどん

間食
マンゴー味ハイチュウ
マンゴー味クランキー
マンゴー味トロピカーナ



ポンデなんとかパン
味噌汁
豆腐
つけもの
牛筋・だいこん・こんにゃくをおでん風に煮たもの。

ミルクティ
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カロリーがわかんないのよね、、、

2005-07-05 | from:amo
今日食べたもの。


ヨーグルトドリンク

間食
調整豆乳


鮭とズッキーニのクリームパスタ(サラダ・スープ・ガーリックトーストつき)

間食
萩の調(ウマイ)
キットカット
ハイチュウヨーグルト
クランキー(マンゴー味)


焼き魚
ごはん
みそしる
大豆の煮物
トマトと豆腐のサラダ
美子の特製ドレッシング(玉葱多目)

夜食
ミルクティ

間食オオスギ。
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内科ってのは

2005-07-05 | from:sachiaki
お年よりの集会所だと改めて実感。

たかが5分の診察に20分待たされ(ここまでは納得できる)、会計に40分待たされる…。

個人経営の病院だしね、仕方ないのは分かるんだけど、会計の熟年のお姉さんがカルテを無くして遅くなっていたのには絶句です。

ばあちゃん達なら時間あるんだろうけどねー。

ま、いっか。


取りあえず、うがい薬と喉の腫れを治めるお薬を頂いたので治療にいそしみます。

お年よりの情報交換がリアルコミュニケーションなのには見習うものがあるなあと思ったsachiakiでした。

これから仕事。
行ってきます☆
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風邪ひいたみたい

2005-07-04 | from:sachiaki
扁桃腺腫れてたのはダテじゃなかったみたいで、かなりダルくなってきました。

明日は病院に行ってきます。

水曜日はroom#のリュウイチ氏とCDジャケの打ち合わせが入っているので、頑張って治したいと思います。


では、おやすみなさい。PM22:35
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