順調に 2006-10-13 | diet 増えてます・・・体重。 なーぜー？ “食欲の秋”に再入会したのが間違い？ 運動後の食が進み過ぎます・・・ 今日はストレッチ5分、筋トレ10分、有酸素運動30分、お風呂15分で 200グラムの減。 今日は背もたれ付のバイクを初めて使いました。
