間食ダメ

・・・なのに、ご飯前にまた団子（昨日の残り）をつまんでます
食後のデザートはいいと聞いたことあるけど
空腹時のおやつは脂肪となって蓄積・・・

今日はジム休館日。

・・・晩の献立・・・
魚煮つけ（名前の知らない魚）カレイではないらしい。
肉野菜炒め（牛肉細切れ、しし唐、もやし）
残り物おでん（大根、こんにゃく、スジ肉、卵、ジャガイモ、練り物）
冷やっこ（生姜、貝割れ、ミニトマト）
キムチ納豆
みそ汁（アゲ、大根、ナス、人参、エノキ、貝割れ）
ご飯
緑茶