今夜も

また、南蛮漬
（お昼（弁当）も南蛮漬・・・）作りすぎ

・・・献立・・・
小あじの南蛮漬（昨日の残り）
野菜炒め（キャベツ、ナス、ピーマン、人参、豚肉、ウィンナー）
キムチ納豆
みそ汁（アゲ、人参、南京、大根、豆腐、ネギ）
ご飯
緑茶

5日ぶりのジムでした。
ストレッチ5分、筋トレ10分、バイク30分、風呂なしで200g減。