オリーブ油をたらしオーブンで焼いたブールに
にんにくをすりこみGABANバジルをふりかけました
HYGGEのオレンジとキャロット＋7種の野菜（果実と野菜のミックスジュース）と一緒に
・・・lunch・・・
ガーリックトースト（Carbonell oLive oiL,GABANバジル）
HYGGEオレンジとキャロット ＋7種の野菜（果実と野菜のミックスジュース）
サラダ（キャベツ、人参、大葉）
レモン
ガーリックトーストは 料理教室でlessonしたクリスマスメニューの1つ
（今回 パセリ → バジル で代用）
このメニュー1個も復習してません 汗
魚貝のパイケースきのこクリーム，カプレーゼ，ティラミスなど
冬より今の時期の方が材料手に入りやすそう です
（復習）いつやるか・・・
モニタ品届きました ↓
＊GABANあらびきブラックペパー 21g
＊GABAN花椒（ホアジャオ）＜パウダー＞ 18g
＊ハウス 香りソルト＜ガーリック＆オニオン＞ 55g
＊ハウス スパイスクッキング タンドリーチキン 11g（5.5g×2袋）
・・・fitness・・・
ダンスエアロ（60分）