元気のたね

ヘルスフィットネススペシャリストの浅田千鶴です  

介護いらず

2010-03-06 23:29:58 | 健康
今日は あいにくの雨・・・ 今月のウォーキング会(岡本~保久良梅林~岡本梅林)は 残念ながら中止となりました。 しかし、、、 毎週、このコースを歩いていただき、行程時間や開花状況を知らせてくださったMさん。 練習をかさね、「先生、このコースは きついから、僕は 違うコースで目的地まで行くよ。 脚に優しいけもの道をみつけたのよ。。」 と、自分に合ったコースをみつけたOさん。 ほかにも 坂が続く道 . . . 本文を読む