フィットネスタイム 2010-04-14 22:48:10 | 健康 体重オーバーおよび腰痛を改善すべく、昨夜から エクササイズを追加しました。 なんと！？素晴らしい！！ 今日は 腰が痛まない！！ 筋肉たちの強度が増して、天然コルセットが増強されたようです。 ５エクササイズ×５０ ５つのエクササイズを各５０回、もしくは５０秒間。 "５０”というのは ５０歳に向けて無事保存状態の良い５０歳を目指すぞ～！という願掛けでもあります。 なにせレントゲン写真をみると、情けな . . . 本文を読む
