忍耐力

本日、新日本スポーツ連盟京都府連盟様よりご依頼を頂き、講演をさせて頂きました。 2時間もの間、うっかり休憩も取るのも忘れてしまいました。 ご参加の皆様、お疲れさまでした！ お題は 「長くスポーツをつづけるために 今から始めるコンディショニング」 身体のシステムをご理解頂き、身体のケアやスポーツパフォーマンスにお役立ていただければ幸いです。 講演の中で、「体力を細かく分類すると…？」という質 . . . 本文を読む

今から・・・

明日は　京都にて講演。 お題は「なが～くスポーツを続けるために～　今からはじめるコンディショニング」です。 長くスポーツを楽しむ。 人生を元気に長く楽しむ。 長いか？短いか？わからない。 天災、事故、病気、何が起こるか、わからない。 でも、 いざという時の力をつけておく。 今のわが身を大切にする。 高齢者の方は　こんなふうにも言う・・・ 「人の迷惑にならないように・・・」 . . . 本文を読む