秋の日は… 2012-10-31 22:27:47 | おたのしみ 「秋の日は釣瓶落とし」 と言いますが、仕事が終わって日が落ちるまでウォーキングをしました。 今、秋の薔薇が見頃です。 職場の大阪厚生年金病院から東に行けば、中之島公園のバラ園もキレイです。 今日は 知らない道を歩いて南へ南へ… 靭公園も薔薇の花盛りでした。 仕事が終わってウォーキングやジョギングの有酸素運動は 身体に酸素をたっぷり取り込んで疲労物質が排除されるようにスッキリします。 知らない . . . 本文を読む
