イメージトレーニングを毎日続ける

イメージトレーニングは
知っていますね。

トップアスリートは
必ず実践しています。

その効果をリストアップしてみます。

・創造性を刺激する。
どのようにして物事を成しとげればいいかを
心に思い描いていると、
新しいアイデアが浮かんでくる。

・行動を起こそうという気になる。
成功を夢見ていると、
行動を起こすのに不可欠なエネルギーが湧いてくる。

・恐怖心を軽減する。
すでに心の中で成功しているのだから、
現実に行動を起こす心の準備ができている。

・集中力を高める。
自分の成功をイメージすることは、
目標の達成に意識を集中するのに役立つ。

・可能性を現実にする。
目標について何度も考えているうちに、
可能性が現実味を帯びてくる。

これらを見て、
「なるほどそれは素晴らしいが、でも自分には必要ない」
と思うかもしれません。
しかし、
イメージトレーニングをしないのは危険です。
イメージトレーニングとは、
ビジョンを持つ練習だからです。

勝者はビジョンを持ち、
敗者はビジョンを持たずに生きる。
ビジョンを持たなければ成功はおぼつかない。

ですからビジョンを持ちましょう。

そして
毎日の数分間、
白分が成功するイメージトレー二ングが不可欠です。