自分の「ルール」を見直す

自己評価が低い人は、
他人との比較のなかで
自分の存在をはかりがちです。

それゆえ
他人と比較してしまい、
その結果、
劣等感を抱いたり
自己嫌悪に陥ったりして、
それがまた自己評価を下げるという
悪循環を生みます。

その悪循環から脱却し、
自分らしく生きるためには、
他人ではなく、
過去の自分と比較をすることです。

また、「なりたい自分」を思い描き、
その姿と今の自分を比較するのです。

「なりたい自分」を描くときは、
実際にそうなれるかどうかは棚上げして、
自分がワクワクできるツボ、
「自分欲求」を探し、
これを明確にします。

その自分欲求こそが、
これからのあなたの基準、
「自分軸」であり、
あなたが目指すべき （あなた自身）なのです。