まるで秋の空のように変わりやすい気分で、予定変更で、私だけが美容室と接骨院へ久し振りに出かけ気分一新です。
足や腰を温め、電気をかけ、引っ張てもらい、ツボ押しをしてもらい、最後ローラーで背中をごろごろ。そして最後は腰にハリをしてもらいましｔ。
昼寝の後、効果てきめんです。腰もすきっり伸び、歩いて畑へ行き、定植したばかりの壬生菜の水遣りをしました。ちょっと目をそらしてる間に野菜達はのびのび成長しているのがよく分かります。一日でも成長は著しい！
つい触りたくなります。草抜きを少しだけしてきました。すっと歩けてラッキーです。放置してると知らぬ間に前傾２０度になりそうです。背骨にも負担をかけ、転倒の原因にもなり早期対応は大切です。早ければ早いほど、回復は明らかです。
寒くなる季節２週間に一度接骨院訪問を生活に入れます。
もうすでにおばあさんなのに、老後を考えている自分が面白いです。
気分は６０歳代？のつもりです。
体は年相応。バランスを取って、清やかに年齢を重ねたいと思っています。
散歩して血液の巡りをよくしたい。
予定はころころ変わります。お天気次第です。
自分の人生、ボスは私。私が決めます。
