毎朝のテレビ体操を録画して
具合の良い時に体操しているのです
まあ大体食事が済んで後始末が終わったあたり
で、今朝もいつものように体操を始めました
「みんなの体操」が終わり「ラジオ体操第一」になって
二番目の腕を振って脚を曲げ伸ばす運動 になった時
左の足首がズキンとした
「ありゃりゃ、これはまずいぞ。」と思い
様子をみたが
特定の動きの時に痛む
立ったり歩いたりはできる
靴下履こうとすると痛い
健康維持のための体操で体痛めていたら本末転倒ではありませんか
妻が
「ラジオ体操のための準備運動が必要なのでは？」とおっしゃる
う～ん・・・そうかもしれないが
情けないなあ
それでも夕方になり
夕散歩は通常に行ってきました
そして今夜は中秋の名月
雲もあまり無いようですしよく見えそうですね
お月さんが丸いから丸い団子を用意するのでありましょうか？