健康な体。

ダイエット・・・・・47日目

開始体重・・・・・・58.9㎏

今朝の体重・・・・・57.8㎏

開始より・・・・・・－1.1㎏　　　　　前日比・・・・・＋0.1㎏




朝・・・・・ご飯　味噌汁（ブナピ－　人参　玉ねぎ）
　　　　　目玉焼き　ウインナ－　キャベツ　大葉　アメリカンチェリ－



昼・・・・・コ－ヒ－

夜・・・・・サラダ（サニ－レタス　トマト）納豆（納豆　卵の黄身）
　　　　　牛冷しゃぶ



間食・・・・大きなエクレア

　


運動・・・・・チュ－ブストレッチ　腸腰筋体操




今日もまた体重が増えていました我慢我慢我慢しま～す

今日はお通夜に行って来ました。
娘の同級生のお母さんが亡くなりました。すい臓癌だったそうです。
娘と同じ保育園で、年長さんの時には父母の会長を私、副会長をその方がやって大変だった役員の仕事も、その方のしっかりしたサポ－トもあり楽しくやらせていただきました。
半年ほど前に偶然会った時にはとっても元気で、娘たちの近況を話し『またね～』と笑って別れました。
あれからわずか半年。ご主人とお話ししたところ、胃が痛いとは言っていたそうで近所の病院での診察では『胆石かもしれない』と病院を紹介され、紹介された病院へ行ったら、『すぐに医大へ行きなさい』と医大を紹介してもらい、医大で検査入院をしたところ『すい臓癌』だとわかったそうです。それが4月。その時にはもう転移していて治療は難しい状態だったので、娘さんが務めている病院の緩和ケア病棟へ入院し、昨日亡くなられたとゆうことでした。
病気がわかって2か月半。57歳。早すぎますね。ご本人も看護師さんをされていたので、病名を聞いた時には悔しかっただろうし、無念だっただろうと思います。
健康な体は何よりの宝だなと思います。
健康であれば何でも出来ます
私は50歳まではあまり病院に縁がなく、薬を飲むのも珍しいくらいでしたが、心房細動の治療をしたあたりから、健康には気をつけなくちゃとゆう気になり、最近では少しおかしいなと思うと病院へ行くようにしています。
おかしいなと思って病院へ行くと、やっぱり必ずどこかしら悪いです(笑)
年をとるのって嫌だな～～～と思いますが、早目の治療で健康が保てるのならそれでいい
まだまだ色んな所に行きたいし、美味しいものも食べたいし、残る子ども二人の（四人のうち二人は結婚しています）結婚も見届けたいし、生まれてくる孫も見たいし、孫の結婚式にも出たい
その為には健康で元気でいなければ
皆さんも健康診断をしっかり受けて、おかしいと思ったら早目の受診を心がけましょう。
お友達のご冥福をお祈り申し上げます。