ん～～～これは・・・。まだわからないな。

ダイエット・・・・・68日目

開始体重・・・・・・58.9㎏

今朝の体重・・・・・56.7㎏（前日比－0.4㎏）

開始より・・・・・・－2.2㎏

干しぶどう酢・・・・9日目



朝・・・・・ご飯　味付け海苔　ピ－マンの炒め物　目玉焼き　トマト
　　　　　干しぶどう酢　30粒



昼・・・・・コ－ヒ－

夜・・・・・天ぷら（なす　ししとう　椎茸　大葉）
　　　　　唐揚げ　エビフライ　トマトジュ－ス



これ、一人前ですでもご飯食べないから、これでも足りないくらいだ

間食・・・・プチシュ－クリ－ム




運動・・・・チュ－ブストレッチ　腸腰筋体操　ダンベル体操



今朝の体重、昨日より－0.4㎏です
今回ダイエットを始めてから、一番低い体重です
ん～～～これは・・・。干しぶどう酢のおかげなのか
まだわからないな～
以前も同じような事があったから
2日間続けて体重減ったと思ったら、3日目にど～～～んと増えましたからね
おまけに今日は金曜日そうそう恐怖の週末です
もう一つおまけに、明日の夜はお友達との食事会
いっぱい食べるぞ～～～