干しぶどうのサイズ。

ダイエット・・・・・66日目

開始体重・・・・・・58.9㎏

今朝の体重・・・・・57.4㎏（前日比±0.0㎏）

開始より・・・・・・－1.5㎏

干しぶどう酢・・・・7日目



朝・・・・・ご飯　味噌汁（豆腐　わかめ　人参　ねぎ）
　　　　　煮干し　味付け海苔　ひじきの煮物（ひじき　こんにゃく　人参　大豆　ちくわ）
　　　　　キャベツ　目玉焼き
　　　　　レ－ズン酢　25粒



昼・・・・・コ－ヒ－

夜・・・・・厚揚げと牛肉の甘辛煮（厚揚げ　牛肉　ネギ）
　　　　　酢の物（アボカド　きゅうり　人参　えび　チ－ズ　大葉）
　　　　　味噌汁（豆腐　わかめ　人参　ねぎ）



間食・・・・・シュ－クリ－ム








運動・・・・・チュ－ブストレッチ　ダンベル体操



体重変わりなしです
先日のテレビで放送していた、干しぶどう酢の番組を改めてもう一度観ていたら、干しぶどうのサイズに『えっ』なんじゃこのサイズ
『でかいじゃん』遠めのカメラでもでかく見える
つまようじに刺しているのを見てもでかい
そして干しぶどう酢を使ったレシピを紹介するお料理の先生の一言。
『わあこの干しぶどう大きい普通の干しぶどうと違う。ほら』と干しぶどうを広げて見せた・・・。
私の漬けている干しぶどうのサイズは小さい。テレビの1/3ほどしかない・・・。
テレビでは『毎日10粒食べ続けました』私の10粒とは全然違う・・・。
この1週間は何だったんだと言っていると、主人が『よ～く観らんからよ～。明日から量を増やさんといかんわ』
とゆうことで、3倍は多いかなと思い今朝から2.5倍の25粒にしました
やり直し～～～～～