49㌔台のスタート！

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・619日目

（49.8㎏　前日比±0.00㎏)

開始より・・・・・・・－9.3㎏

漢方茶・・・・・・・・343日目


朝・・・・・レタス・トマト
　　　　　目玉焼き
　　　　　ベビーハム
　　　　　野菜炒め（ピーマン　人参）
　　　　　ご飯（黒すりごま）



昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

夜・・・・・味噌汁（白菜　わかめ　えのき）
　　　　　キャベツ
　　　　　キャベツ入りメンチカツ・エビフライ先週作り置きしておいた残りです
　　　　　かれいの煮つけ
　　　　　日向夏
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート



運動なし


4月初日の体重は、49㌔台でスタート
しかし夕方になると、ふくらはぎがパンパンに張って来て、むくんでいるのがわかります
こんなにパンパンなのは久しぶりだな
明日の体重が恐怖