平成最後の体重。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・648日目
（49.6㎏　前日比－0.2㎏)　

開始より・・・・・・・－9.5㎏

漢方茶・・・・・・・・370日目


朝・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

昼・・・・・バナナ1/2本
　　　　　パン　2/3個

今日は午前中孫ちゃんのお守りだったんですが、孫ちゃんにあげた10時のおやつの残りを、もったいないので食べたら、お昼を食べるタイミングを逃してしまい、結局お昼ご飯を食べられないままでした

夜・・・・・超元気スタミナ和え（まぐろ　サーモン　たくあん　紫カイワレ　きゅうり　チーズ（カマンベールチーズ入）山芋　ひきわり納豆　卵黄）
　　　　　海苔
　　　　　もち麦





間食・・・・漢方茶
　　　　　コーヒー
　　　　　チョコレート
　　　　　プチシュークリーム





運動・・・・太もも痩せエクササイズ



今日で平成最後ですね
朝からテレビ等は大騒ぎしていますが、私なんかは『昭和』の生まれなので、『昭和・平成・令和』の3つの元号をまたいでいると思うと、何か歳を取ったのかな～と思ってしまいます。
しかしまだまだ『57歳』令和の時代も元気に頑張るぞ
で平成最後の体重は、『49.6㎏』何とか49キロ台キープしました
グラフを見ると、今月は先月とほとんど重なるようなグラフになっています
少しだけ下がっているのは、風邪をひいて熱が出た時と、先日ずっと動かなかった体重が一気に下がって、初の48キロ台を出した時です



5月は、48キロ台が少しでも多くなるように頑張ります＼(^o^)／