反省。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・645日目
（49.5㎏　前日比－0.1㎏)

開始より・・・・・・・－9.6㎏

漢方茶・・・・・・・・367日目



朝・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

昼・・・・・トースト（トースト　卵　チーズ）
　　　　　きびなごの寿司　2貫
　　　　　コーヒー



主人作



夜・・・・・納豆オリーブオイルかけ
　　　　　冷しゃぶサラダ（ベビーリーフ　豚肉　トマト）
　　　　　きびなごの寿司　2貫
　　　　　ヤクルトミルミル





間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート



運動・・・・太もも痩せエクササイズNHKのあさイチで10連休で細くなるとやってたので、10連休毎日やってみます
太ももにもきますが、腹筋にもきます


10連休の初日でしたが、別にこれといって特別な事もせず一日が終わってしまいました反省～～～～～
明日は主人が休みなので、どこかへ出かけたいと思います
そして明日は『結婚記念日』
明日で『34年』
34年かあ～。長いようで短い。これから先もきっとあっと言う間なんだろうなあ～(=_=)
時間を大切に過ごしましょう。(^.^)