当前でしょう。(;^ω^)

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・647日目
（49.8㎏　前日比＋0.9㎏)　

開始より・・・・・・・－9.3㎏

漢方茶・・・・・・・・369日目


朝・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

昼・・・・・とろろ昆布の吸い物（とろろ昆布　塩昆布　玉子　すりごま）





夜・・・・・豚肉のタリアータ（レタス　人参　トマト　豚肉　粉チーズ）
　　　　　スープ（玉ねぎ　ほうれん草　玉子）
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート
　　　　　コーヒー
　　　　　ドーナツ




運動・・・・太もも痩せエクササイズ



今朝の体重は、『当然でしょう』こりゃ仕方ないわ
またコツコツと頑張ります
48㎏台を、また目指すぞ
エイエイオ～(^O^)／

祝(^^♪48㌔台！！！でも・・・・・。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・646日目
（48.9㎏　前日比－0.6㎏)　

開始より・・・・・・・－10.2㎏

漢方茶・・・・・・・・368日目



朝・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート
　　　　　いきなり団子　1個



昼・・・・・手打ちそば
　　　　　山菜天ぷら



10割そばで、ブツブツ切れてましたが、味は良かったですよ
中学生の息子さんがお手伝いをしていて、偉いな～と感心しました。
ちょっと話をしましたが、とても素直なかわいい息子さんでした



夜・・・・・『神田川』にぎり寿司

食べた順番に～




























13皿。以前は20皿位平気で食べれてたんですが、今はこれが限界かな～。
気持ちではまだ食べたいのに、胃が受付ない。食べれなくなるのは寂しい事ですね(T_T)

間食・・・・漢方茶
　　　　　コーヒー
　　　　　チョコレート
　　　　　いきなり団子　1個





運動・・・・太もも痩せエクササイズ


今朝の体重、何と何と初の48㎏台出ました
すごい嬉しいでも・・・・・。
今日は主人が休みだったので、ポツンと遠く離れていて、なかなか行けなかった山奥の道の駅へ朝から行って来ました
途中で主人の好きないきなり団子を買い、2人で食べる。
昼食もおそばと天ぷらを食べる。
そして今日は『34回目の結婚記念日』で、夕飯は大好きなお寿司を食べに行こうと話してたので、もちろん行きました回転寿司ですが
こんな時には、ガッツリ食べることにしているので食べましたよなので明日の体重は、当然のように50㎏台になるでしょうこれは仕方ない
いつも言うように、48㎏台にいけたなら必ずまたいけるってっ事だから、明日からまた頑張ります