1年前の今日。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・624日目

（49.6㎏　前日比－0.2㎏)

開始より・・・・・・・－9.5㎏

漢方茶・・・・・・・・348日目



朝・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

昼・・・・・ピザ風トースト（食パン　トマトソース　チーズ）
　　　　　ダイエットコーラ
　　　　　きびなごのにぎり寿司





主人作

夜・・・・・カツオのたたき
　　　　　味噌汁（ほうれん草　もやし　油揚げ）
　　　　　鶏ミンチの袋煮（油揚げ　鶏ミンチ）ゆで卵
　　　　　ヤクルトミルミル





少年団の保護者の方から、カツオ1本とサバを3本いただいたので、主人にさばいてもらって、カツオはたたきと漬け。
サバはしめさば、煮つけ、塩焼きにするつもりです

間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート
　　　　　ビスコ



運動なし



1年前の今日（4月6日）に、島根の斐川中央クリニックへ行って、漢方茶を処方してもらいました
病院で計った体重が『58㎏』
看護師さんから『目標体重は何キロにしますか』と聞かれて、無理かな～と思いながらも半ばやけくそに『48キロです』と答えました(;^ω^)
看護師さんが『48キロ－10キロ頑張って下さい』
『はい頑張ります』
内心、漢方茶飲んだだけで－10キロなんて、本当に可能なのかな～と半信半疑でしたが、1年後の今日の体重は49.6㎏
目標まで後1.6キロに迫っています
決して不可能な数字ではなくなって来ました
先日から足踏み状態でなかなかスムーズにはいきませんが、もう少しで目標体重だ頑張るしかない

今日はとても天気が良く暖かな春の陽気
田んぼの中を運転していて気持ちよかったので、車の窓を開けた途端ほわ～～～っと花の良い香りがしました
『レンゲの花だ』



我が家の庭の春。アスパラ君はにょきにょき1本だけ成長しています。





にょきにょき君の隣のアスパラ君。なかなか成長せず
頑張れ～～～～～～(^O^)／