こんな夕飯(;^ω^)

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・623日目

（49.8㎏　前日比＋0.2㎏)

開始より・・・・・・・－9.3㎏

漢方茶・・・・・・・・347日目


朝・・・・・コーヒー
　　　　　トースト
　　　　　味噌汁
　　　　　野菜炒め（人参　ピーマン）
　　　　　キャベツ・トマト
　　　　　ひじき
　　　　　ベビーハム
　　　　　目玉焼き



昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

夜・・・・・ヤクルトミルミル
　　　　　イカリング
　　　　　きびなごの天ぷら
　　　　　玉ねぎの天ぷら
　　　　　キャベツ



間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート



運動なし



今日の晩ごはんは、これがダイエットしてる人の夕飯ですかとゆう夕飯ですね
まあ、こんな時もありますわ～(~_~;)

喉がイガイガして咳が出ます。
土日で治さなくっちゃ