忙しかった！！

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・640日目
（49.7㎏　前日比＋0.2㎏)

開始より・・・・・・・－9.4㎏

漢方茶・・・・・・・・362日目


朝・・・・・レタス・トマト
　　　　　筍の煮物
　　　　　野菜炒め（ピーマン）
　　　　　卵焼き
　　　　　ベビーハム
　　　　　ご飯（黒すりごま）



昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

夜・・・・・鉄板焼き（牛バラ　豚ロース　厚揚げ　エリンギ　ピーマン　玉ねぎ　サニーレタス　もやし）
　　　　　ヤクルトミルミル





間食・・・・コーヒー
　　　　　漢方茶
　　　　　チョコレート
　　　　　ドーナツ





49.5㎏オーバー
49.5㎏から下には、なかなかいかないな～～～～～(ー_ー)
今度漢方茶頼む時に、相談してみよ

10連休前の週始め。
やはり朝から忙しかった
金曜日は4日も早い月末。考えただけでも恐ろしい( ;∀;)