寝ま～～～す(≧▽≦)

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・628日目
（49.9㎏　前日比＋0.2㎏)

開始より・・・・・・・－9.2㎏

漢方茶・・・・・・・・351日目


朝・・・・・レタス・トマト
　　　　　ひじき
　　　　　ししゃも
　　　　　目玉焼き
　　　　　ハム
　　　　　野菜炒め（人参　ピーマン）
　　　　　味噌汁
　　　　　ご飯（カツオの漬け）



昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

夜・・・・・味噌汁（えのき　油揚げ　ほうれん草）
　　　　　レタス
　　　　　ハンバーグ（合い挽き肉　スライスチーズ）
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート



運動なし



体重は増えるし、仕事は人いなくて10日で疲れたし、今から洗濯物たたんで、アイロンかけて寝ま～～～す