あちゃ～。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・644日目
（49.6㎏　前日比＋0.3㎏)

開始より・・・・・・・－9.5㎏

漢方茶・・・・・・・・366日目


朝・・・・・レタス・人参
　　　　　ハム
　　　　　目玉焼き
　　　　　野菜炒め（ピーマン　人参）
　　　　　味噌汁
　　　　　ご飯（白すりごま）



昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

夜・・・・・手羽先の酢っぱ煮（手羽先　ゆで卵）
　　　　　ヤクルトミルミル



今日も一人ご飯だったので、こんなもんで済ませました

間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート
　　　　　クッキー


運動・・・・太もも痩せエクササイズ



昨日急に痩せたのに、今日はまた一気に太りました
全く長続きしないんだから

明日から10連休
その為に、今日は朝一からお店が閉まるまで常にお客様がいっぱい(;^ω^)
お店が閉まっても仕事が山盛で、主任が『何か、永遠に終わらないような気がする・・・』とボソッと言ったのを聞いて、笑えて来ました(*´▽｀*)
本当に忙しかった連休明けも恐怖ですけど。
でも連休中はそれを考えずに、ゆっくりします。