なかなかだな～～～(*_*)

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・626日目
（49.7㎏　前日比＋0.1㎏)

開始より・・・・・・・－9.4㎏

漢方茶・・・・・・・・350日目


朝・・・・・キャベツ・トマト
　　　　　ハム
　　　　　目玉焼き
　　　　　野菜炒め（ピーマン　人参）
　　　　　納豆
　　　　　ご飯（黒すりごま）またごまをかける前に写メ撮ってしまった



昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

夜・・・・・味噌汁（白菜　油揚げ　ほうれん草）
　　　　　カツオの腹身の塩焼き
　　　　　レタス
　　　　　なすのはさみ揚げ（なす　豚ミンチ　玉ねぎ）
　　　　　ささ身のチーズ巻き（ささ身　大葉　チーズ）
　　　　　日向夏
　　　　　ヤクルトミルミル





間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート
　　　　　コーヒー
　　　　　チョコサンド




運動なし


同じような体重が何週間も続いています。なかなかです
まだ痩せる準備が出来ていないとゆうことだと思っています。
ここを我慢したら、次の段階に行けるかな