炭水化物とりまくり～～～(*'ω'*)

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・630日目
（49.6㎏　前日比－0.4㎏)

開始より・・・・・・・－9.5㎏

漢方茶・・・・・・・・353日目



朝・・・・・レタス・トマト
　　　　　ひじき
　　　　　ウインナー
　　　　　目玉焼き
　　　　　野菜炒め（ピーマン　人参）
　　　　　ご飯（白すりごま）カツオの漬け茶漬け





昼・・・・・漢方茶
　　　　　シュークリーム



夜・・・・・カレーライス（ご飯　厚揚げ　人参　玉ねぎ　豚肉）
　　　　　サラダ（レタス　トマト　スナップえんどう　ゆで卵）
　　　　　ヤクルトミルミル
　　　　　あんドーナツ
　　　　　コーヒー



ご飯に厚揚げを混ぜてみた。







間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート
　　　　　コーヒー
　　　　　ういろう




運動なし


最近あまりに体重が減らないので、明日は炭水化物取りまくって1回体をリセットしてやると思っていたら、今朝になって体重が0.4㎏減りました
しかし予定通り、今日は炭水化物を取りまくってやりました
朝はいつも通りご飯
お昼は、産休で休んでいる同僚が差し入れしてくれたシュークリーム
夜はカレーでしたがご飯にかけて
そしてカレーを食べた後すぐにあんドーナツ
間食には、お客様からいただいたういろうを
どうだ私の体
あなたは飢餓状態ではありませんよ～(^O^)
だから安心して痩せなさい
さてこのイチかバチかの作戦が功を成すのかどうか
ダメならダメで、またいつもの食事に戻すだけ

昨日ダウンしていた主人は、今朝復活していました(笑)
しかし昨日の夜は、何度も寝がえりをして、その度に私は目が覚めました
（主人とは同じ布団に寝ているので。）
そしていびきがうるさい
おかげで私は寝不足でしたが。まあ一晩で熱が下がって良かったです

主人、ダウン(≧▽≦)

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・629日目
（50.0㎏　前日比＋0.1㎏)

開始より・・・・・・・－9.1㎏

漢方茶・・・・・・・・352日目



朝・・・・・レタス・トマト
　　　　　ウインナー
　　　　　目玉焼き
　　　　　ひじき
　　　　　味噌汁
　　　　　野菜炒め（ピーマン　玉ねぎ　人参）
　　　　　赤飯（白すりごま）



昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

夜・・・・・サバの塩焼き
　　　　　厚揚げと豚バラのねぎ味噌炒め（厚揚げ　豚バラ　生姜　ねぎ）
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート
　　　　　コーヒー
　　　　　バームクーヘン





運動なし



今朝主人が『いかん風邪ひきよる。』と言っていましたが、夕方帰ると熱が37.7℃あったようでだるそうでしたが、孫ちゃんにバイバイして、少年団の指導へ行きました。
熱が39℃を越えていても指導に行く人ですから、止めても無駄なので何も言いません
指導から帰って来たら『食欲がな～い。でも食べんと良くならんからね。』と夕飯は食べましたが、『味が全然わからん』
いつもは、夜寝る時以外横になることのない人ですが、食べ終わると毛布を出して横になって今寝ています（お～～～。こりゃ、よっぽどきついな）
久しぶりのダウンです
明日は治ってるかな

体重は増加しています
もうやけくそで、明日は夜ご飯で体に炭水化物を入れて、1度リセットさせてやろうかしらと、イチかバチかのかけをやろうとしているドラちゃんです

寝ま～～～す(≧▽≦)

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・628日目
（49.9㎏　前日比＋0.2㎏)

開始より・・・・・・・－9.2㎏

漢方茶・・・・・・・・351日目


朝・・・・・レタス・トマト
　　　　　ひじき
　　　　　ししゃも
　　　　　目玉焼き
　　　　　ハム
　　　　　野菜炒め（人参　ピーマン）
　　　　　味噌汁
　　　　　ご飯（カツオの漬け）



昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

夜・・・・・味噌汁（えのき　油揚げ　ほうれん草）
　　　　　レタス
　　　　　ハンバーグ（合い挽き肉　スライスチーズ）
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート



運動なし



体重は増えるし、仕事は人いなくて10日で疲れたし、今から洗濯物たたんで、アイロンかけて寝ま～～～す

孫ちゃんとの闘い。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・627日目
（49.7㎏　前日比±0.00㎏)

開始より・・・・・・・－9.4㎏

漢方茶・・・・・・・・350日目


朝・・・・・レタス・トマト
　　　　　目玉焼き
　　　　　ハム
　　　　　ししゃも
　　　　　野菜炒め（ピーマン　人参）
　　　　　味噌汁
　　　　　ご飯（カツオの漬け）





先日いただいたカツオを漬けにしておいたんですが、今朝お茶漬けでいただきました
うん旨い
明日も食べようっと( *´艸｀)

昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

夜・・・・・レタス・トマト
　　　　　鶏胸肉の味噌漬け焼き
　　　　　味噌汁（白菜　わかめ　豆腐）
　　　　　しめ鯖
　　　　　日向夏
　　　　　ヤクルトミルミル





カツオと一緒にいただいたサバで作ったしめ鯖（主人作）
美味しかった



間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート
　　　　　コーヒー
　　　　　ショコラティア





運動なし


早いもので孫ちゃんは1歳7ヵ月になりました(＾◇＾)
お迎えから戻ったら少し遊んで夕飯を食べさせますが、最近はある程度食べると遊び食べが始まります。
遊び食べも、おかずを指でつまんで潰したり、一旦口に入れた物を出したりしても何も言わず見ています。指で硬さを確認したり、どれくらい入れれば食べられるかわかるだろうと思うからです。
でも先日は、お味噌汁の入ったお椀を明らかにわざと手でもってくるっとひっくり返し『あ～あ』と孫ちゃん。
『えーーーっあ～あじゃない。そんなことしたらダメじゃろわざとじゃ～ん。』
孫ちゃん、わ～～～んと泣き始めましたが、『今のはわざとじゃからダメー。ごめんなさいは』
すると孫ちゃん泣き止み、私をじーーーっと見てだんまり・・・・・
私、『ごめんなさいは』
孫ちゃん、だんまり・・・・・
なかなか謝りません
孫ちゃんとの闘いです。
『悪いことしたら、ごめんなさいじゃろ』
孫ちゃん、・・・・・・・・。
えーーーーーっバアバ負けないぞーーーーーーーもう一回
『ごめんなさいは』
するとようやく『・・・なさ～い。』ごめんがまだ言えません（笑）
『は～いいいよ～。ごめんなさい言っておりこうさんね～』と言うと、孫ちゃん、テーブルの上のこぼれた味噌汁を見てまた『あ～あ』
なんじゃそら孫ちゃん、自分でやったんだよ
何か気が抜けて、笑ってしまったバアバでした(;^ω^)
まだこれから先、色んなことで孫ちゃんとの闘いはあるんだろうな～

なかなかだな～～～(*_*)

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・626日目
（49.7㎏　前日比＋0.1㎏)

開始より・・・・・・・－9.4㎏

漢方茶・・・・・・・・350日目


朝・・・・・キャベツ・トマト
　　　　　ハム
　　　　　目玉焼き
　　　　　野菜炒め（ピーマン　人参）
　　　　　納豆
　　　　　ご飯（黒すりごま）またごまをかける前に写メ撮ってしまった



昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

夜・・・・・味噌汁（白菜　油揚げ　ほうれん草）
　　　　　カツオの腹身の塩焼き
　　　　　レタス
　　　　　なすのはさみ揚げ（なす　豚ミンチ　玉ねぎ）
　　　　　ささ身のチーズ巻き（ささ身　大葉　チーズ）
　　　　　日向夏
　　　　　ヤクルトミルミル





間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート
　　　　　コーヒー
　　　　　チョコサンド




運動なし


同じような体重が何週間も続いています。なかなかです
まだ痩せる準備が出来ていないとゆうことだと思っています。
ここを我慢したら、次の段階に行けるかな

大ヒットと満足。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・625日目
（49.6㎏　前日比±0.00㎏)

開始より・・・・・・・－9.5㎏

漢方茶・・・・・・・・349日目


朝・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

昼・・・・・トマトソースチャーハン（ご飯　トマトソース　スライスチーズ　粉チーズ）
　　　　　味噌汁
　　　　　漢方茶



先日の鶏のイタリアンステーキの時に作った、トマトソースが余って冷凍していたので、昨日はピザトースト風に。
今日はチャーハンに混ぜてみようとやってみた。トマトソースだからチーズが合うはずと、とろけるスライスと粉チーズをかけて食べたら、美味しい
あまり期待していなかった分、これは大ヒットでした

夜・・・・・天ぷら（ピーマン　新玉ねぎ　カツオの白子）
　　　　　サバの煮つけ（サバ　サバの真子）
　　　　　味噌汁
　　　　　ヤクルトミルミル



昨日いただいたカツオに白子が入っていたので、天ぷらにしてみた。
白子の天ぷらは初めて食べたけど、クリーミー。
でもあまりたくさんは食べれないかな



昨日いただいたサバには、真子（卵）が入っていて、それも一緒に煮つけました美味しかったです
サバは身が厚く食べ応えがありました

間食・・・・漢方茶
　　　　　コーヒー
　　　　　チョコレート


今日も天気が良く、一人でドライブがてらウインドウショッピング。（ほんとに何もかいませんでした）
天気の良い日のドライブは気持ちいい～～～
菜の花、レンゲ、桜も満開
ポカポカ陽気で、車の窓を開けてのドライブ～。
何も買わなくても、満足のドラちゃんでした

1年前の今日。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・624日目

（49.6㎏　前日比－0.2㎏)

開始より・・・・・・・－9.5㎏

漢方茶・・・・・・・・348日目



朝・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

昼・・・・・ピザ風トースト（食パン　トマトソース　チーズ）
　　　　　ダイエットコーラ
　　　　　きびなごのにぎり寿司





主人作

夜・・・・・カツオのたたき
　　　　　味噌汁（ほうれん草　もやし　油揚げ）
　　　　　鶏ミンチの袋煮（油揚げ　鶏ミンチ）ゆで卵
　　　　　ヤクルトミルミル





少年団の保護者の方から、カツオ1本とサバを3本いただいたので、主人にさばいてもらって、カツオはたたきと漬け。
サバはしめさば、煮つけ、塩焼きにするつもりです

間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート
　　　　　ビスコ



運動なし



1年前の今日（4月6日）に、島根の斐川中央クリニックへ行って、漢方茶を処方してもらいました
病院で計った体重が『58㎏』
看護師さんから『目標体重は何キロにしますか』と聞かれて、無理かな～と思いながらも半ばやけくそに『48キロです』と答えました(;^ω^)
看護師さんが『48キロ－10キロ頑張って下さい』
『はい頑張ります』
内心、漢方茶飲んだだけで－10キロなんて、本当に可能なのかな～と半信半疑でしたが、1年後の今日の体重は49.6㎏
目標まで後1.6キロに迫っています
決して不可能な数字ではなくなって来ました
先日から足踏み状態でなかなかスムーズにはいきませんが、もう少しで目標体重だ頑張るしかない

今日はとても天気が良く暖かな春の陽気
田んぼの中を運転していて気持ちよかったので、車の窓を開けた途端ほわ～～～っと花の良い香りがしました
『レンゲの花だ』



我が家の庭の春。アスパラ君はにょきにょき1本だけ成長しています。





にょきにょき君の隣のアスパラ君。なかなか成長せず
頑張れ～～～～～～(^O^)／

こんな夕飯(;^ω^)

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・623日目

（49.8㎏　前日比＋0.2㎏)

開始より・・・・・・・－9.3㎏

漢方茶・・・・・・・・347日目


朝・・・・・コーヒー
　　　　　トースト
　　　　　味噌汁
　　　　　野菜炒め（人参　ピーマン）
　　　　　キャベツ・トマト
　　　　　ひじき
　　　　　ベビーハム
　　　　　目玉焼き



昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

夜・・・・・ヤクルトミルミル
　　　　　イカリング
　　　　　きびなごの天ぷら
　　　　　玉ねぎの天ぷら
　　　　　キャベツ



間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート



運動なし



今日の晩ごはんは、これがダイエットしてる人の夕飯ですかとゆう夕飯ですね
まあ、こんな時もありますわ～(~_~;)

喉がイガイガして咳が出ます。
土日で治さなくっちゃ

お帰り～。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・622日目

（49.6㎏　前日比－0.5㎏)

開始より・・・・・・・－9.5㎏

漢方茶・・・・・・・・346日目


朝・・・・・味噌汁
　　　　　キャベツ・トマト
　　　　　ひじき
　　　　　ウインナー
　　　　　目玉焼き
　　　　　アスパラガス
　　　　　えのき炒め
　　　　　野菜炒め（ピーマン　人参）
　　　　　ご飯（黒すりごま）



昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート
　　　　　ビスコ　2枚

夜・・・・・味噌汁（えのき　山芋）
　　　　　いちご
　　　　　レタス
　　　　　アスパラとコーンの炒め物（アスパラガス　コーン　ウインナー　人参）
　　　　　鶏手羽先
　　　　　ささ身のチーズ巻きフライ（ささ身　スライスチーズ　大葉）
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・ぜんざい
　　　　　漢方茶
　　　　　チョコレート



運動なし


今朝は痩せた感はなかったのに、嬉しい事に－0.5㎏で49㎏台お帰り～～～(*^_^*)
どうか明日増えませんように～～～。

たったの。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・621日目

（50.1㎏　前日比－0.2㎏)

開始より・・・・・・・－9.0㎏

漢方茶・・・・・・・・345日目


朝・・・・・キャベツ・トマト
　　　　　ひじき
　　　　　目玉焼き
　　　　　ウインナー
　　　　　野菜炒め（人参　ピーマン）
　　　　　ご飯（黒すりごま）



昼・・・・・コーヒー
　　　　　チョコレート

夜・・・・・豚小間団子の酢豚(豚小間　人参　ピーマン　玉ねぎ)
　　　　　納豆（納豆　山芋）
　　　　　味噌汁（白菜　わかめ　豆腐）
　　　　　日向夏
　　　　　ヤクルトミルミル





間食・・・ぜんざい
　　　　コーヒー




運動なし



今朝、痩せてるかな～～～と期待して体重計に乗ったら、たったの0.2㎏しか減っていませんでしたガックリ
痩せた感があったんだけどな
また明日から頑張るか

すっかり忘れてた(T_T)

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・620日目

（50.3㎏　前日比＋0.5㎏)

開始より・・・・・・・－8.8㎏

漢方茶・・・・・・・・344日目


朝・・・・・レタス・トマト
　　　　　ウインナー
　　　　　目玉焼き
　　　　　ひじき
　　　　　野菜炒め（ピーマン　人参）
　　　　　味噌汁
　　　　　ご飯（黒すりごま）



昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

夜・・・・・レタス
　　　　　肉巻き（豚肉　アスパラガス　人参）
　　　　　揚げ出し豆腐（豆腐　なす）
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート
　　　　　ぜんざい





運動なし


今日孫ちゃんが帰った19時頃、スマホに着信が。
誰かと思って見てみたら、ヤマト運輸と出ています・・・・・。
『あーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっ』
そうです漢方茶が届く日だった・・・・・。
お金おろすの・・・忘れてた・・・・・・(ー_ー)
電話に出てヤマトのおじちゃんに『すみませ～んすっかり忘れてて、お金おろすの忘れてたんで、明日でいいですか申し訳ありません』
『いいですよ』と快く言ってくれたんで良かったけど、マジで申し訳なかった(;^ω^)
明日は忘れずにお金おろして来ますから、ヤマトのおじちゃんごめんなさい

今朝の体重は、昨日のふくらはぎパンパンが当たっていて、0.5㎏も増加してました
私のむくみのサインはふくらはぎです。
今日は昨日のようにパンパンしていないので、明日は体重減ってるんじゃないかな～

49㌔台のスタート！

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・619日目

（49.8㎏　前日比±0.00㎏)

開始より・・・・・・・－9.3㎏

漢方茶・・・・・・・・343日目


朝・・・・・レタス・トマト
　　　　　目玉焼き
　　　　　ベビーハム
　　　　　野菜炒め（ピーマン　人参）
　　　　　ご飯（黒すりごま）



昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

夜・・・・・味噌汁（白菜　わかめ　えのき）
　　　　　キャベツ
　　　　　キャベツ入りメンチカツ・エビフライ先週作り置きしておいた残りです
　　　　　かれいの煮つけ
　　　　　日向夏
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート



運動なし


4月初日の体重は、49㌔台でスタート
しかし夕方になると、ふくらはぎがパンパンに張って来て、むくんでいるのがわかります
こんなにパンパンなのは久しぶりだな
明日の体重が恐怖